건강식1 건강식품?! 🤐 당신을 병들게 하는 최악의 음식 5가지🤮 당신이 매일 먹는 그것, 건강을 위협하는초가공식품 음식 리스트 Top 8현대인의 식탁 위에 자주 오르는 음식들 중 상당수는 **초가공식품(Ultra-Processed Food)**입니다. 간편하게 먹을 수 있고 맛도 강렬해서 자꾸 손이 가지만, 건강을 생각한다면 경계해야 할 식품군입니다.초가공식품이란?초가공식품은 단순히 '가공된 식품'을 뜻하는 것이 아닙니다. 자연 상태의 원재료가 거의 남아 있지 않을 정도로 다단계 산업 공정을 거친 식품을 말합니다. 이 과정에서 식품 본연의 영양소는 감소하고, 대신 설탕, 정제 탄수화물, 인공 향료, 색소, 방부제, 식품첨가물 등 다양한 화학적 성분이 첨가됩니다.초가공식품의 주요 특징인공적인 맛과 향, 강한 자극적인 풍미조리가 간편하거나 필요 없는 형태 (즉석식품)포.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
