목디스크1 당신도 거북이세요??? 5분 투자로 두통, 어깨 통증, 만성피로까지 해결! 거북목, 혹시 당신의 목도? - 건강한 목을 위한 탈출기안녕하세요, 여러분. 혹시 거울 속 자신의 모습을 볼 때마다 목이 앞으로 쭉 나와 있는 것 같아 신경 쓰인 적 있으신가요? 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용하는 현대인들에게 '거북목'은 정말 흔한 질환이 되어버렸죠. 저도 예전에는 몰랐는데, 어느 날부터인가 어깨도 자주 뭉치고 두통도 심해져서 병원에 갔더니 거북목이라는 진단을 받았어요. 그때부터 건강한 목을 되찾기 위한 저의 기나긴 여정이 시작되었답니다. 거북목, 왜 생기는 걸까?거북목은 말 그대로 목이 거북이처럼 앞으로 쭉 나와 있는 자세를 말해요. 정상적인 목뼈는 C자 곡선을 이루고 있지만, 거북목은 일자나 역C자 형태로 변형되죠. 이런 변형은 단순히 외형적인 문제뿐만 아니라 다양한 통증과 질환을.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
